เคล็ดลับวิธีเติมเสน่ห์แห่งสีสันให้กับมือและเล็บ ด้วยวิธีง่ายๆจากที่บ้าน

เคล็ดลับวิธีเติมเสน่ห์แห่งสีสันให้กับมือและเล็บ ด้วยวิธีง่ายๆทำได้ด้วยตัวเองจากที่บ้าน เพราะส่วนใหญ่คุณผู้หญิงทั้งสาวน้อยสาวใหญ่ ต่างก็รักสวยรักงามกัน และให้สำคัญกับเล็บมือเป็นอันดับต้นๆเช่นกัน
ดังนั้น ทางทีมงาน familyknowledge จึงได้ขออนุญาตินำเสนอวิธีการง่ายๆที่ใครๆก็ทำได้ ไม่จำกัดเพศและวัยนะค่ะ

เริ่มด้วยวิธีการดูแลและเพิ่มเสน่ห์จากภายใน เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องทำทุกวัน

1. ดื่มน้ำให้เพียงพอ อย่างน้อย 8 แก้วต่อวัน
2. รับประทานอาหารให้ครบทั้ง 5 หมู่ โดยเฉพาะวิตามินบี 2 ซึ่งเป็นวิตามินที่จะช่วยทำให้เล็บแข็งแรง ไม่แตกหักหรือเปราะง่าย มักพบในอาหารจำพวก ตับสัตว์ นม เนย ถั่ว ผักใบสีเขียว ปลา และไข่ ธัญพืช เมล็ดทานตะวัน ส่วนฟักทองเพิ่มคุณสมบัติพิเศษคือสามารถช่วยป้องกันการเกิดจุดด่างขาวที่มักเกิดขึ้นที่บริเวณเล็บมือ และอาหารทะเล เนื้อสัตว์ ต่างก็อุดมไปด้วยแร่สังกะสี ที่ช่วยป้องกันการติดเชื้อของเล็บ และอย่าลืมทานผักผลไม้เป็นประจำทุกมื้อด้วย

สำหรับการเพิ่มเสน่ห์สีสันจากภายนอกนั้น ทำได้ด้วยการ

1. ทำความสะอาดมือและเล็บอย่างถูกวิธี ด้วยการใช้แปรงที่มีขนอ่อนนุ่ม ถูเบาๆกับสบู่ที่มีฤทธิ์อ่อนๆ ถูด้านในซอกเล็บซึ่งเป็นที่สะสมของเชื้อโรคแล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น
2. ตัดเล็บมือเป็นประจำสัปดาห์ละครั้ง ไม่ควรตัดชิดผิวหนังเกินไปเพราะอาจทำให้เป็นแผล หรือเล็บขบได้
3. งดพฤติกรรมการกัดเล็บ หรือเลิกงัดแงะเล็บด้วยของแข็งๆ หรือใช้ยาทาเล็บอยู่ตลอดเวลา แต่ถ้าอยากทาเล็บจริงๆ ควรเลือกใช้ยาทาเล็บที่มีคุณภาพ และควรปล่อยให้เล็บได้หายใจบ้าง
4. บำรุงผิวมือและเล็บ ทุกครั้งหลังล้างมือด้วยการทาโลชั่น ควรฝึกให้เป็นนิสัยเพื่อป้องกันไม่ให้มือแห้งกร้านจากการโดนน้ำทุกวัน และพร้อมเผชิญกับมลภาวะรอบด้านที่สาวๆต้องเจอทุกวันอีกด้วย
   

เมือรู้อย่างนี้แล้วอย่าลืมทำตามนะคะ เพราะเราต้องสวยเสมอและพร้อมที่จะทำงานอย่างมั่นใจอยู่ตลอดเวลา