แม่ท้องนอนตะแคง ลูกในท้องนอนไม่สบายตัว

แม่ท้องนอนตะแคง ลูกในท้องนอนไม่สบายตัว

คุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์แก่ๆ ใกล้คลอดเต็มที เวลานอนมักจะนอนตะแคงข้างใดข้างหนึ่ง และอาจมีความคิดที่ว่า เรากำลังทำให้ลูกน้อยในท้องไม่สบายตัว นั่นเป็นความจริงแค่ไหน เรามาศึกษาดูกัน

เพราะปกติเมื่อเด็กในท้องมีอายุได้ถึง 8 เดือน เด็กมักจะดิ้นแบบเหวี่ยงไปเหวี่ยงมา ทำให้คุณแม่รู้สึกถึงรอยปูดที่ปรากฏบนท้องของคุณแม่

สาเหตุที่ทำให้ลูกดิ้นในท้องมากที่สุด คือ ตอนที่คุณแม่กำลังหิว หรือหลังจากที่คุณแม่รับประทานอาหารอิ่มใหม่ๆ เพราะลำไส้มีการทำงานมาก และลูกในท้องก็จะได้ยินเสียงดังสนั่นหวั่นไหวไปด้วย ก็เลยตื่นเพราะเสียงหนวกหูนี่เอง แล้วมาดิ้นอีกทีก็ตอนกลางคืน ตอนที่คุณแม่หลับแล้ว เนื่องจากตอนกลางวันคุณแม่ต้องทำงาน มีการขยับอยู่ตลอดเวลา ทำให้เลือดไปหล่อเลี้ยงร่างกายคุณแม่เยอะ ลูกในท้องก็เลยได้รับเลีอดน้อย ทำให้เด็กดิ้นน้อยลง แต่ตอนกลางคืน คุณแม่ได้รับการพักผ่อนนอนหลับ ใช้พลังงานน้อยลง เลือดจึงไปเลี้ยงลูกได้มากขึ้น ได้รับอาหารมากขึ้น ลูกก็เลยดิ้นมากขึ้นด้วยเช่นกัน

บางคนอาจสงสัยว่า แล้วเราจะนอนทับลูกในท้องได้หรือเปล่า ตอบได้เลยว่า โอกาสที่เกิดนั้นยากมากๆ เพราะลูกอยู่่ในถุงน้ำคร่ำที่มีพื้นที่มากพอที่จะปกป้องลูกในท้องได้  เพราะเมือเรานอนตะแคงไปด้านไหน ถุงน้ำคร่ำก็จะทำหน้าที่ปกป้องเด็กในท้องโดยธรรมชาติ

แล้วเราจะนอนท่าไหนดี หากเป็นท้องอ่อนๆนอนท่าไหนก็ได้ ยกเว้นนอนคว่ำหน้าเท่านั้นเอง เมื่อท้องแก่ขึ้น มดลูกขยายใหญ่ขึ้น หากนอนหงายน้ำหนักของมดลูกก็จะกดทับลงบนเส้นเลือด ทำให้เลือดเข้าไปเลี้ยงหัวใจได้น้อยลง ทำให้เกิดอาการหน้ามืดเป็นลมได้  

หากนอนตะแคง น้ำหนักของมดลูกมักจะวางลงบนเตียง ทำให้ไม่กดทับเส้นเลือดแต่อย่างใด แต่ควรพลิกตัวอย่างช้าๆ หากเร็วไปจะเกิดการดึงกระชากเส้นเอ็นปีกมดลูกได้

ข้อมูลจาก นิตยสาร ModernMom  ฉบับเดือนตุลาคม 2014