สาระสุขภาพ : เคล็ดลับ รักษาสุขภาพผิว รับหน้าร้อน

สาระสุขภาพ : เคล็ดลับ รักษาสุขภาพผิว รับหน้าร้อน

Summer มาถึงแล้ว แถมยังเป็นเดือนที่ร้อนแบบสุดๆ และยังเป็นเดือนที่มีวันหยุดยาว คือช่วงวันหยุดสงกรานต์ ( 11 - 15 เม.ย. 2558 ) หลายคนต่างก็ทราบดีว่า แสงแดดถ้ารับมากไปก็เป็นอันตราย แต่ไม่ใส่ใจ
ดังนั้น การใส่ใจเรื่องของแสงแดด เป็นสิ่งที่สำคัญที่สุด ที่จะทำให้ครอบครัวของคุณมีผิวที่สวย และรับลมร้อนได้อย่างสบายใจ

• หลีกเลี่ยงแสงแดด ระหว่างเวลา 10 โมงเช้าถึงบ่ายสามโมง

เพราะเป็นเวลาที่แสงแดดมีความรุนแรงมากที่สุด มีโอกาสที่ผิวจะไหม้ จนถึงเกิดอาการบวมแดง พอง มีไข้ คลื่นไส้ได้ อีกปัจจัยหนึ่งคือทำให้เกิดรอยตีนกา รอยย่นบนใบหน้า ดังนั้นควรจะทาครีมกันแดด อย่างสม่ำเสมอ และควรทาก่อนออกจากบ้านอย่างน้อย 2 ชั่วโมง และควรเลือกที่มีค่า SPF ที่สูงอย่างน้อย 30++ ขึ้นไป ในกรณีว่ายน้ำหรือเล่นน้ำ ควรเลือกครีมกันแดดที่กันน้ำได้ด้วย

• อย่าลืมริมฝีปาก

ควรปกป้องริมฝีปากด้วย lipblam ที่มีสารกันแดดด้วย อีกอย่างที่หลายคนอาจจะไม่ได้ให้ความสำคัญ นั่นคือการทาโลชั่น บริเวณผิวมือเป็นเรื่องที่ไม่ควรละเลย เพราะอากาศร้อนๆ แบบนี้จะทำให้ผิวมืออาจแห้งกร้านได้

• ในกรณีที่ผิวหนังลอกเป็นขุย

เป็นเพราะเซลล์ผิวหนังเสื่อม จากแสงแดด การทาครีมบำรุงผิวหรือมอยส์เจอร์ไรเซอร์ เป็นประจำ จะช่วยลดอัตราการเสื่อมสภาพของเซลล์ผิวหนังได้

• นอกจากนี้ อย่าลืมเติมความสดชื่น สดใสที่ลงตัว 

ด้วยน้ำหอมที่มีกลิ่นของดอกไม้ ที่ให้ความรู้สึกสดใสท่ามกลางสายลมและแสงแดดแห่งฤดูร้อน

เมื่อรู้อย่างนี้แล้ว ไม่ว่าจะไปเที่ยวที่ไหน ในซัมเมอร์นี้ เราก็พร้อมลุยแดดได้อย่างสบายใจแล้วละค่ะ