 |
| 10 อาการปวดกวนใจแม่ท้อง |
พอเริ่มตั้งท้องหรือตั้งครรภ์นั่นเอง อาการปวดต่างๆก็เริ่มมารุมเร้าร่างกายว่าที่คุณแม่คนใหม่ เรียกได้ว่าปวดตั้งแต่หัวจรดเท้า และเพื่อให่้แม่ท้องเตรียมพร้อมรับมือได้อย่างสบาย และแม่ท้องจะปวดที่ใดกันบ้าง วันนี้เราลองไปดูกัน
สาเหตุหลักคือ ปริมาณเลือดในร่างกายที่เพิ่มขึ้น ส่วนหนึ่งถูกส่งไปเลี้ยงเจ้าตัวน้อย
อาการ คือ จะปวดเกร็ง ตื้อที่ขมับ ปวดร้าวไปที่ต้นคอ
วิธีแก้ นอนให้เพียงพอ นอนหนุนหมอนสุง ห้องที่เย็นสบายอากาศถ่ายเท จะช่วยให้นอนหลับได้ดี
ปวดเจ็บบริเวณเต้านม คัดตึง คล้ายช่วงมีประจำเดือน เกิดจากร่างกายมีการสะสมและเริ่มสร้างต่อมน้ำนม
วิธีแก้ ใช้ผ้าชุบน้ำอุ่นประคบเต้านมเบาๆ
มีอาการปวดหน่วงบริเวณท้องน้อย หรืออวัยวะเพศ และอาจลามไปบริเวณขาหนีบ สาเหตุมาจากมดลูกมีขนาดใหญ่ขึ้น ทำให้มดลูกบวม ซึ่งมักจะเกิดในสัปดาห์ที่ 36 เพราะมดลูกมีการเคลื่อนต่ำลง
วิธีแก้ นอนพัก หรือนั่งพัก แต่ถ้าหากมีอาการปวดถี่ขึ้นเรื่อยๆ อาจเป็นสัญญาณว่าแม่ท้องปวดท้องเตือนใกล้คลอด
เกิดจากน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น เพราะมดลูกใหญ่ขึ้นไปขวางทางเดินของเส้นเลือด เกิดเป็นเส้นเลือดดำโป่งพอง
วิธีแก้ เวลานั่งหรือนอนให้ยกขาสูงกว่าหัวใจเพื่อช่วยในการไหลเวียนของเส้นเลือด
เกิดจากแรงดันบริเวณทวารหนักมากขึ้น
วิธีแก้ กินผักผลไม้เยอะๆ ดื่มน้ำวันละ 2 ลิตร และทุกเช้าหม้่นเข้าห้องน้ำ
เนื่องจากลำไส้ถูกดันขึ้นมาจากมดลูก ทำให้แม่ท้องรู้สึกอึดอัด ส่วนอาหารที่ค้างอยู่นานกรดในกระเพาะก็จะยิ่งกัดทั้งกระเพาะและอาหารไปพร้อมกัน
วิธีแก้ กินอาหารที่ย่อยง่ายและกินต่อมื้อน้อยๆ แบ่งย่อยไว้กินหลายมื้อ
เมื่อท้องใหญ่ขึ้น แม่ท้องจะปวดเมื่อยตัว แขน ขา กล้ามเนื้อต่างๆ เพราะร่างกายต้องแบกรับน้ำหนักมากขึ้น ส่วนเวลานอน น้ำหนักของมดลูกก็จะมากดทับ
วิธีแก้ เลือกใส่รองเท้าส้นเตี้ย สบาย ส่วนตอนนอนให้นอนตะแคงข้าง และใช้หมอนหนุนท้อง หรือกอดหมอนข้าง จะช่วยให้นอนหลับสบายขึ้น
เกิดจากการบวมน้ำ เพราะร่างกายมีการสะสมน้ำ เพื่อช่วยประคองเส้นเลื่อดให้มีความดันคงที่ขณะคลอด แต่อาการบวมน้ำนี้หลังคลอดจะถูกขับออกมาในรูปปัสสาวะ
วิธีแก้ จุ่มมือในน้ำอุ่น 5-10 นาที ยกเท้าให้สูงจะลดอาการบวมได้ เหยียดตัว หรือให้สามีช่วยนวด แต่ห้ามกินยาแก้ปวด
ปวดถี่ขึ้นเรื่อยๆบีบตัวทุกครึ่งชั่วโมง ขยับไปทุก 5-10 นาที ถ้าปวดทุก 5 นาทีจะเป็นเจ็บท้องคลอด และอาจจะมีน้ำเดินไหลออกมา หรือมีมูกเลือดออกมาจากปากมดลูก แสดงว่าปากมดลูกเปิดแล้ว ต้องรีบไปโรงพยาบาลทันที
อาการปวดโน่นปวดนี่ไม่มีสาเหตุ เป็นอาการปวดที่ไม่เป็นอันตราย เจ็บปวดไม่นานก็จะหายไปเอง เช่น ตื่นมาแล้ว ปวดแขน ปวดขา หรือ ปวดไหล่ ซึ่งอาจเกิดจากท่านอน การเดิน การยืนผิดท่าเท่านั้นค่ะ
